Sữa chua trái cây làm tại nhà chuẩn vị, cực dễ làm

Sữa chua trái cây là loại sữa chua ngọt kết hợp cùng trái cây tươi. Loại đồ ăn vặt này được ưa chuộng bởi chúng có nhiều tác động tốt cho sức khỏe, làn da. Các chị em mê mẩn món ăn này bởi chúng còn rất healthy giữ dáng. Vậy nó được làm như thế nào? Ở đâu có hũ sữa chua chuyên dụng? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết của Phúc Nguyên.

1. Sữa chua trái cây là gì? 

Sữa chua thức uống, đồ ăn nhẹ đã khá phổ biến trong đời sống hàng ngày. Nhưng sữa chua trái cây tươi thì sao? Nó tuyệt nhiên không phải sữa chua đổ vào trái cây tươi dầm như ngoài hàng. Loại này được dùng mứt làm từ hoa quả tươi, kết hợp cùng sữa chua hy lạp đem đến vị tươi mới.

sữa chua trái cây làm tại nhà

Đây là một sự kết hợp thú vị, đem đến cảm giác rất khác với các loại sữa chua bạn từng ăn!

2. Công dụng của sữa chua trái cây tự làm

2.1. Sữa chua trái cây giàu dưỡng chất

Sữa chua chứa hầu hết mọi chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần. Nó chứa nhiều canxi, một khoáng chất cần thiết cho răng và xương khỏe mạnh. Vitamin B, đặc biệt là vitamin B12 và riboflavin, cả hai đều có thể bảo vệ chống lại bệnh tim và một số dị tật bẩm sinh ống thần kinh 

Một cốc cung cấp 38% nhu cầu hàng ngày của bạn về phốt pho, 12% đối với magiê và 18% đối với kali. Những khoáng chất này cần thiết cho một số quá trình sinh học. Chẳng hạn như điều chỉnh huyết áp, sự trao đổi chất và sức khỏe của xương.

Một chất dinh dưỡng mà sữa chua không có tự nhiên là vitamin D, nhưng nó thường được tăng cường với nó. Vitamin D thúc đẩy sức khỏe của xương và hệ thống miễn dịch, đồng thời có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm cả bệnh tim và trầm cảm.

2.2. Chứa nhiều protein

Sữa chua cung cấp một lượng protein ấn tượng , với khoảng 12 gam trên 200 gam. Bổ sung đủ protein cũng rất quan trọng để điều chỉnh sự thèm ăn, vì nó làm tăng sản xuất các hormone báo hiệu cảm giác no.

2.3. Sữa chua trái cây tốt cho hệ tiêu hóa

sữa chua với Bifidobacteria đã cải thiện các triệu chứng tiêu hóa và chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe ở những phụ nữ không mắc bệnh tiêu hóa được chẩn đoán.

3. Công thức làm sữa chua trái cây ngay tại nhà

Công thức này rất đơn giản và mang đến cho bạn khả năng tự làm sữa chua có hương vị bằng hoa quả thật và không có siro ngô có hàm lượng fructose cao hoặc các thành phần bí ẩn được tìm thấy trong các loại sữa chua mua ở cửa hàng.

3.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị

Tất cả những gì bạn cần là ba nguyên liệu đơn giản để làm món sữa chua trái cây tự làm này:

  • Quả mọng, dâu tây hoặc việt quất
  • Sữa chua Hy Lạp nguyên chất
  • Mật ong hoặc xi-rô cây phong, tùy chọn

Bạn luôn có thể hoán đổi các loại quả này cho một loại quả khác dễ nghiền như đào cắt lát hoặc xoài chín. Tôi không khuyên bạn nên ăn chuối vì chúng có thể chuyển sang màu nâu khi bảo quản trong rặng và khiến món ăn nhẹ này hơi kém hấp dẫn.

công dụng tuyệt vời của sữa chua với sức khỏe

3.2. Cách làm sữa chua trái cây đơn giản

Các bước làm sữa chua hoa quả đơn giản:

  • Nghiền quả dâu trong một bát lớn.
  • Thêm sữa chua và khuấy để kết hợp.
  • Kiểm tra vị ngọt và thêm mật ong hoặc xi-rô cây phong nếu cần. Khuấy thêm một lần nữa.
  • Bảo quản lạnh trong hộp kín có thể lên đến 1 tuần.

Cho đến nay, cách yêu thích của chúng tôi để thưởng thức nó là thêm trái cây tươi, nhưng bạn cũng có thể phủ sữa chua với bơ hạnh nhân tự nhiên, granola, ngũ cốc hoặc các loại hạt. 

(Theo: Tham khảo internet)

4. Mua hũ đựng sữa chua trái cây số lượng lớn ở đâu?

Với những công dụng không ngờ tới ở trên có rất nhiều người yêu thích sử dụng. Nhưng không phải ai cũng có thời gian rảnh rỗi để làm. Một số chủ chuỗi thương hiệu đồ uống lớn đã liên hệ với Phúc Nguyên để kinh doanh số lượng lớn sữa chua hoa quả ra thị trường.

Hũ đựng sữa chua thủy tinh

Xem thêm: Hũ đựng sữa chua Phúc Nguyên

Ưu điểm của hũ đựng sữa chua của chúng tôi là sử dụng vật liệu cao cấp. Hũ thủy tinh đẹp, không có bọt khí, có nắp đậy cho phép khách hàng nhìn rõ sản phẩm bên trong và bảo quản tốt nhất. Bạn đang quan tâm tới đơn vị cung cấp chai lọ, hũ thủy tinh số lượng lớn, chất lượng? Hãy liên hệ ngay qua:

CÔNG TY TNHH TM & SX PHÚC NGUYÊN

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
■ Miền Bắc:
Số mới: 1155 Nguyễn Văn Linh, P. Dị Sử, Tx. Mỹ Hào, Hưng Yên
■ Miền Nam:
A13/11 Ấp 1, Bình Chánh, TP. HCM ( Quốc Lộ 1A)
■ Mail: thanh@phucnguyen.vn
Khách hàng doanh nghiệp

Mr Thành: 0942.633.533

Mr Sơn: 094.2288.333

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook
Gọi điện ngay